Sophrologue/ Hypnothérapeute

Sophrologie | Hypnose | Coaching | Formation
Créer le juste équilibre, corporel, mental, émotionnel
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dans mon Univers
Saisir une opportunité, dépasser un échec, une peur, demande du courage, de la motivation et persévérance. C’est en apprenant à mieux se connaître, en mobilisant ses ressources, que nous parvenons à nous développer, évoluer et à nous transformer afin de devenir qui nous devons vraiment être.

Développement personnel
Surmonter un échec ou saisir une opportunité demande du courage et de la persévérance. C’est en apprenant à mieux nous connaître, en prenant conscience de nos qualités, de nos erreurs, que nous découvrons notre potentiel, notre talent, et parvenons à nous réaliser.

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Sport
Pour atteindre votre niveau optimal de performance, vous devez imaginer que vous en êtes capable. La majorité des sportifs que je rencontre, limitent leur potentiel, par des pensées, et des croyances limitantes. La peur de l’échec, de mal faire, de décevoir, prends trop de place dans la tête du sportif.

Être davantage en phase avec ses forces, ce qui le rend particulier devient déterminant dans l’atteinte de ses objectifs.…DÉCOUVRIR
Entreprise
La pression croissante du marché, la rapidité du traitement des informations, présente dans nos entreprises, ont une influence importante sur le comportement et le stress des employés.

Le rendement, la cadence, la multiplicité des tâches sur le lieu de travail continuent d’augmenter. Cette pression, a un impact sur la santé mentale et physique des personnes. La capacité d’adaptation et de faire face dans toutes situations est un atout indispensable pour les entreprises.

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Mes outils
Le coaching
Mon approche du coaching est simple, être à l’écoute du besoin et de la demande du coaché, et à l’aide du questionnement, lui permettre de trouver son chemin. Le coaché détermine son objectif, il doit être le plus clair et positif possible et bien-sûr réalisable.

Nous déterminons ensemble le nombre de sessions, avec la mise en place d’actions concrètes à la suite de chaque session. Pour ma part il est important que le coaché soit pleinement impliqué et engagé dans son processus d’évolution afin d’obtenir un changement.

L'hypnopraxie
L’Hypnopraxie, une approche thérapeutique intégrative, créé par Guy Chedeau Docteur en médecine et fondateur de l’Institut Milton Erickson de Genève. L’hypnopraxie est un retour sur soi-même. En état de conscience modifié (transe), j’accompagne le patient à se mettre en contact avec ses affects, sentiments, et émotions qu’ils l’habitent. .

Lors d’une séance en Hypnopraxie, j’utilise le discours du patient, et celui-ci va aller là où il a besoin d’aller travailler. Il va vivre les choses sur 2 dimensions, consciente et inconsciente et dans une temporalité en mouvement, passé, présent et futur en même temps.

Il ne s’agit pas pour moi de mettre quelque chose dans la tête du patient, mais d’en faire sortir quelque chose de son monde intérieur. L’intérêt de cette approche thérapeutique, est de permettre à la personne de faire se retour sur elle-même, de toucher à sa profondeur et à son âme.

Lors de la séance, c’est le patient qui chemine à son rythme. En aucun cas, j’ai le « contrôle ». C’est le patient qui va là ou son esprit lui permet d’aller. Il y a une certaine non-directivité de ma part, ce qui facilitera la mobilisation du potentiel, afin de faire évoluer un sentiment et de le transformer.

La sophrologie
La Sophrologie Caycédienne, crée par le Professeur Alfonso Caycedo en 1960 utilise l'expérience du corps et de la respiration à travers le mouvement, la verticalité et la présence à soi. Elle permet à l’aide d’exercices simples comme la relaxation dynamique, la respiration abdominale ou la visualisation d’action positive, de mieux se concentrer, d'évacuer son stress, de mieux gérer ses émotions, et d'améliorer la qualité de son sommeil.

Lors d’une séance de sophrologie, j’accompagne la personne à vivre un état de conscience modifié pour lui permettre d’être attentive à son espace corporel, sentir les zones musculaires tendues ou relâchées, vivre un état de sérénité grâce à la respiration.

Les exercices de visualisation mobilisent les ressources de la personne, et activent ainsi les potentialités, la confiance et l’estime de soi. Mon but étant de permettre à chacun d’être totalement autonome avec des techniques, afin de pouvoir rapidement diminuer son stress, ou de mieux utiliser ses émotions.

À propos
Qui suis-je
Aujourd’hui et depuis plus de vingt ans, je suis thérapeute / sophrologue. La psychothérapie, l’hypnose, le coaching et la Sophrologie, furent des approches thérapeutique, afin d’entreprendre une introspection. Ces approches furent indispensables et bénéfiques dans ma vie tant personnelle que professionnelle.

C’est un atout, une expérience vivantielle qui m’a secoué à bien des reprises. Avec un peu plus de recul, je prends conscience que ces tempêtes, étaient un message pour me permettre d’avancer et d’évoluer dans ma Vie d’homme, de mari et parent. Ils me font confiance
Laurent Poujo l Directeur Régional pour Lee Hecht Harrison
Nous avons demandé à Thierry Kebadjan de réaliser une intervention auprès de nos équipes romandes.

Le but de cette intervention était de permettre à nos employés de comprendre l’importance d’une bonne hygiène de vie au travail, de savoir gérer sa batterie tout au long de la journée, de se ménager des moments pour se ressourcer. Nous avons fait des exercices concrets qui sont depuis utilisés régulièrement par nos employés.

Thierry a été un excellent pédagogue, concret et engageant pour tous. Chemin des Ravières 3
1268 Burtigny