Massage et Mouvement

Massage thérapeutique et sportif à la Chaux-de-Fonds

Les
traitements
de Massage et Mouvement peuvent répondre à de nombreux problèmes. Voyez comment je peux vous aider dans les situations suivantes.

Tendinites, épicondylites et compagnie

Torticolis, lumbagos et consorts

Douleurs articulaires

Douleurs chroniques

Stress, maux de tête et insomnies

Jambes lourdes, gros bras et autres oedèmes

Contactez-moi

A toutes fins utiles, voici également la liste des
traitements
que je propose.

Massage médical
(Brevet fédéral fin 2026)

Drainage lymphatique

Massage classique

Massage sportif

Massage du tissu conjonctif

Soft Tissue Therapy

Massage pour soulager les douleurs

En tant que masseur médical, mes
soins
sont surtout destinés à lutter contre les douleurs ou autres pathologies. Voici une petite liste non exhaustive des motifs fréquents de consultation.

Dans des cas de douleurs inflammatoires comme les tendinites et autres épicondylites, masser directement des zones hautement douloureuses est souvent une mauvaise idée. Par contre, traiter les muscles proches qui créent le problème en étant tendus peut être excellent !…De plus, d’autres
techniques
comme l’application de
ventouses (cupping),
de bandes adhésives (taping) ou de
courant électrique (électrothérapie)
peut être d’une aide précieuse en cas de douleurs intenses. Vous recevrez aussi des conseils d’étirement et de renforcement pour
savoir
prévenir le retour de ces douleurs.

Très à l’écoute, prends le temps de répondre aux questions et d’expliquer les choses. Il donne également des exercices qui vont permettre de « consolider » les bienfaits du massage. C’est top !

Nathalie (

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Torticolis, lumbago et consorts

Certaines douleurs sont déclenchées par une crispation intense des muscles. C’est le cas par exemple lors de torticolis ou de lumbagos. Dans ces cas, les
techniques de
massages
sont très adaptées pour relâcher la musculature et ainsi soulager le douleur et retrouver la mobilité. L’application de
courant électrique (électrothérapie)
complète parfois le soin. En effet, cette modalité favorise la microcirculation dans les muscles et autres tissus douloureux, et harmonise la sensibilité des nerfs qui transportent l’information douloureuse. Un travail sur la posture et le mouvement complétera souvent le traitement.

Alors que la veille, je ne pouvais bouger que quelque centimètres au prix de
douleurs
fulgurantes, je me sentais maintenant juste un peu tendue autour de la nuque.

Annette (
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Le plus souvent, les douleurs dans une articulation sont dues à des tensions dans les muscles qui agissent sur cette articulation. Dans ces cas,
masser ces muscles
pour les aider à se relâcher est souvent très efficace. L’application de
ventouses
, de bandes adhésives ou d’
électricité
peut aussi aider à gérer la douleur. En plus de ça, je vous recommanderai des exercices pour apprendre à bouger d’une façon qui ne crée pas les
tensions
douloureuses.

Il peut aussi arriver qu’un œdème discret perturbe le mouvement d’une articulation, par exemple un genou après une opération. Dans ce cas, le
drainage lymphatique
sera d’une aide précieuse pour soulager les douleurs et retrouver le mouvement.

Je suis allée pour une douleur à l’épaule, après une séance déjà… j’avais quasiment plus de douleurs lors de mes mouvements!!!

Michèle (
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Massage du quadriceps pour soulager le genou

Douleurs chroniques et neurologiques

Les douleurs chroniques sont une gêne constante et parfois difficiles à gérer. De nombreux types de soin par massage peuvent améliorer la qualité de vie des personnes atteintes de ce type de douleurs. On pense notamment au massage classique car il participe à relâcher les muscles et à promouvoir le
bien-être
. Le massage du tissu conjonctif peut aussi s’avérer précieux, de par son impact plus ciblé sur le système nerveux. Dans certains cas, l’électrothérapie aide aussi à réguler les signaux douloureux et leur interprétation par le système nerveux central.

Après plusieurs années de maux de têtes et au niveau des cervicales Samuel à fait disparaître mes douleurs grâce à une technique de mouvements et d’exercices très efficaces.

Corinne (
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Massage pour diminuer le stress, les maux de têtes et les insomnies
massage classique
est un outil excellent de gestion du stress car il participe à calmer le système nerveux et à renforcer le lien entre le
corps
et l’esprit. C’est aussi un moment pour soi, crucial dans la régulation des émotions de la vie.

En plus de ça, il diminue aussi certaines tensions qui peuvent être la source maux de tête. Le
massage du tissu conjonctif
permet aussi de diminuer la sensation d’étau qui est parfois présente autour du crâne.

La diminution du stress est un facteur clé dans la gestion des insomnies. La
réflexologie plantaire
peut aussi stimuler la branche parasympathique du système nerveux, et ainsi favoriser un sommeil de meilleure qualité.

Toutes traces de maux de tête ont disparu et cela a fait une grand différence.

Abi (traduit de l’anglais ;
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Drainage lymphatique pour les jambes lourdes, gros bras et autres œdèmes
drainage lymphatique
est le meilleur outil de gestion des œdèmes à l’heure actuelle. Cette boîte à outil permet à la fois de soulager des jambes lourdes ou un cerveau fatigué que de gérer les œdèmes de longue durée. On pense notamment aux « gros bras », les lymphœdèmes chroniques qui suivent parfois les traitements du cancer du sein, ou encore à des jambes enflées suite à des opérations du petit bassin.

Massage et Mouvement à La Chaux-de-Fonds

Le cabinet de Massage et Mouvement est situé dans les locaux de

Concept45
, un centre de sport et de santé situé à Jaquet-Droz 11, au cœur de la ville. L’accès se fait en transports publics via les arrêts « Espacité » et « Grande fontaine ». Il est aussi aidé de venir à pieds depuis la gare de la Chaux-de-Fonds, à moins de 10 minutes à pieds. Si vous venez en voiture, il est recommandé de laisser votre véhicule au parking de la Métropole. Le centre est équipé de deux places pour handicapé-e-s.

Carte de base par SwissTopo

Votre thérapeute : Samuel Tinguely

Samuel Tinguely
est
masseur médical
(brevet fédéral fin 2026), avec un background d’arts martiaux, de danses et de mathématiques. En plus des compétences techniques acquises à la

LSSM
de Londres et au

CFMM
de Bienne, il met à votre disposition une connaissance hors pair du corps humain.

Né à la Chaux-de-Fonds, il a suivi ses études à Genève et à Londres, avant de revenir s’établir dans sa ville natale en 2018. C’est là qu’il a fondé Massage et Mouvement, et de là continué sa formation avec le massage médical.