Tanzschule Tanzen Befreit

Tanzschule Tanzen Befreit
tanzen, bewegen, befreien,

Die Tanzschule für Kinder, Jugendliche und Erwachsene in Herisau und Altstätten für klassisches Ballett, Pre Ballett und kreativen Kindertanz.

Gratis Schnuppern ist jederzeit möglich

Im Januar 2015 eröffnete ich meine Tanz- und Ballettschule mit dem Gedanken das alle Menschen von klein bis gross, von jung bis alt, tanzen und sich bewegen können. Ich möchte allen die Chance geben das Tanzen zu lernen und für sich etwas befreiendes zu finden, wo sie einfach so akzeptiert werden wie sie sind.

Für mich ist das Tanzen etwas befreiendes, deshalb auch der Name.

Weil beim Tanzen alles erlaubt ist!

Kinder, Jugendliche wie auch Erwachsene, Jungs wie Mädchen sind unter Dauer-Stress. Bereits im Kindergarten wird schon viel von den Kleinen abverlangt, was sich im weiteren Leben immer wieder wiederholt und auch mehr wird. Deshalb kann das Tanzen als Ventil genutzt werden, alles Angestaute kann wieder rausgelassen werden.

Mir ist es wichtig das man Spass beim tanzen hat, sich gesund und anatomisch richtig bewegt, Muskelkater darf sein aber keine Schmerzen in den Gelenken.…Befreie Dich beim Tanzen von Deinem alltäglichen Stress und hab spass dabei!

Tanze Dich frei.

Krankenkassen Anerkennung seit 2017

Seit 2017 bin ich mitglied bei der Tanzvereinigung Schweiz und dadurch auch bei der Swica Krankenkasse anerkannt. Bei allen anderen Krankenkassen einfach nachfragen ob Sie einen Teil der Tanzkurskosten übernehmen.

Neuer Kurs in Altstätten -

Ballett Ü60

Freitags um 09:30 im Diogenes Theater, Altstätten (mit Ramona)

Das Ballett ist eine Kunstform, die von vielen Menschen bewundert wird. Die eleganten Bewegungen, die perfekte Körperhaltung und die Anmut der Tänzerinnen und Tänzer haben eine magische Anziehungskraft. Doch viele Menschen denken, dass es für sie zu spät ist, um mit dem Ballett zu beginnen, insbesondere wenn sie bereits das Alter von 60 Jahren oder mehr erreicht haben.

Der Einstieg in das Ballett im Alter von über 60 Jahren hat auch einige besondere Vorteile. Erstens kann das Ballett dazu beitragen, den Körper zu stärken und zu dehnen. Ballett kann dabei helfen, die Muskeln zu stärken, die Flexibilität zu erhöhen und das Gleichgewicht zu verbessern. Das Ballett trägt auch dazu bei, die Koordination und das Gedächtnis zu verbessern, das Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl zu stärken, neue soziale Kontakte zu knüpfen sowie Stress abzubauen und die Stimmung zu verbessern. Wenn Sie also das Alter von 60 Jahren erreicht haben und sich für das Ballett interessieren, dann sollten Sie sich nicht scheuen, einen Ballettkurs zu besuchen. Sie werden es nicht bereuen.

Ballett Ü30 - moderner Stil, in Altstätten und St. Gallen

Ballett wird schon lange nicht mehr nur als klassische Tanzform assoziiert, sondern gilt auch als ein ideales Workout für eine gesunde Haltung und elegante Muskulatur. Mithilfe von gezielten Übungen, die vom klassischen Ballett inspiriert sind, trainiert man tänzerisch seinen Körper und schult dabei ein elegantes Auftreten und gutes Selbstbewusstsein. Ein idealer Ausgleich zum Alltag. Ich lege vor allem Wert auf die Gesundheit und Kraft des Körpers und lehre den TeilnehmerInnen, dies beim Tanz einzusetzen und zusammen Freude an Bewegung zu haben.

Jubiläum, 10 Jahre Tanzschule Tanzen Befreit, vom Juni 2025

Genau mit diesem Gedanken ist es uns gelungen einige schöne Choreographien mit all unseren Tänzer/innen zu erarbeiten, wir durften diese
im Juni 2025 im TanzRaum in Herisau und im Diogenes Theater in Altstätten zeigen.

Es war ein Riesen Erfolg und wir sind sehr stolz wie alles getanzt wurde.

Hier einige Bilder dazu.

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Der Junge, der Maulwurf, der Fuchs und das Pferd vom Juni 2023

Tanzt druchs Disneyland, Videoprojekt vom Nov. 2020,

Choreographien: Ramona Rubera, Video & Schnitt: Mark Angelo Mazzola
3. Schulaufführung: Unsere Geschichten

Vom März 2019 in Herisau und Altstätten, Trailer: Unsere Geschichten vom März 2019

Ballett Ü30 - Contemoporary zur Schulaufführung: Der Junge, der Maulwurf, der Fuchs und das Pferd, Juni 2023

Choreographie: Ramona Rubera

Modern Teens Dance beim Tanzfest 2024 in St. Gallen

Choreographie: Anastasiia Lytvynenko

Beim Städtlifäscht in Altstätten vom Aug. 2024, die Bildspringer

Beim Städtlifäscht in Altstätten Aug. 2022, die Elemente,