fit-and-eat.ch Michèle Berger

Fühl dich wieder leichter, energiegeladener und wohl in deinem Körper

Du funktionierst nur noch, fühlst dich oft erschöpft oder nicht mehr ganz in deiner Balance?

Vielleicht spürst du, dass dein Körper dir etwas sagen möchte.

Ich begleite Menschen ganzheitlich dabei, emotionale Belastungen zu lösen, neue Energie zu finden und wieder mehr Leichtigkeit, innere Ruhe und Wohlbefinden zu spüren – mit individueller Begleitung für körperliche, emotionale und mentale Gesundheit.
✨ Für mehr Balance in Körper, Geist und Emotionen.

Starte jetzt deinen Weg zurück zu dir selbst.

Jetzt starten

Unsere Leistungen

Kontaktieren Sie uns

Ganzheitliche Gesundheit & Wohlbefinden in Lengnau AG – und online in der Schweiz, Deutschland & Österreich

Individuelle Begleitung für Körper, Geist und Emotionen – persönlich vor Ort oder bequem online.

Kommt dir das bekannt vor?

Du fühlst dich oft erschöpft, gestresst oder nicht mehr ganz in deiner Balance?

Vielleicht spürst du, dass dein Körper dir etwas sagen möchte – aber du weisst nicht genau, wo du anfangen sollst.…Für Menschen, die…
✨ sich emotional oder körperlich belastet fühlen
✨ trotz Ernährung oder Sport nicht weiterkommen
✨ wieder mehr Leichtigkeit und Energie spüren möchten
✨ innere Ruhe und Balance suchen
✨ sich wieder wohl in ihrem Körper fühlen möchten

Ob emotionale Belastungen, körperliche Beschwerden, mentale Themen, Darmthemen oder das Gefühl, festzustecken:

Gemeinsam gehen wir den Ursachen deiner Themen auf den Grund – auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene
damit sich Belastungen sanft lösen dürfen und wieder mehr Leichtigkeit, Energie und Wohlbefinden entstehen kann.

Ganzheitliche Begleitung für Körper, Geist & Emotionen

Jeder Mensch ist einzigartig – deshalb gibt es bei mir keine Lösungen nach Schema F.

Ich arbeite ganzheitlich auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene und gehe den Ursachen deiner Themen auf den Grund – statt nur Symptome zu behandeln.

Ich verbinde Ernährung, Bewegung, Darmgesundheit, emotionale Balance und intuitive Körperarbeit zu einer ganzheitlichen Begleitung, die individuell auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt ist.
✨ Ernährung, die zu deinem Körper passt
✨ Bewegung, die dich stärkt statt stresst
✨ Unterstützung für Darmgesundheit und innere Balance
✨ Sanftes Lösen emotionaler Belastungen und Blockaden
✨ Persönliche Begleitung mit Herz, Erfahrung und Feingefühl
💚 Für mehr Wohlbefinden, emotionale Entlastung und ein gutes Gefühl in deinem Körper – vor Ort & online.

Kundenfeedbacks:

Heute sind die Schmerzen sogar ganz weg.

Ich fühlte mich sofort erleichtert und ruhiger.

Mehr Feedbacks auf der 2. Seite unten.

Individuell statt Schema F

Dein Körper ist einzigartig – deshalb wird alles auf dich und deine Ziele abgestimmt.

Mehr Energie & Wohlbefinden

Darmgesundheit, Ernährung und Bewegung in Einklang bringen für neue Kraft im Alltag.

Emotionale Balance stärken

Gespeicherte Emotionen und innere Belastungen sanft lösen und wieder leichter fühlen.

Ganzheitlich begleitet

Mit Herz, Erfahrung und Feingefühl begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Balance.

Über mich

Hallo, ich bin Michèle Berger 😊

Mama von drei wundervollen Jungs und mit Herz und Leidenschaft in der ganzheitlichen Gesundheitsbegleitung tätig.

Mein Weg war nicht immer geradlinig. Ursprünglich arbeitete ich viele Jahre im kaufmännischen Bereich, bevor ich meiner Leidenschaft folgte und mich intensiv mit Gesundheit, Ernährung, Bewegung und emotionaler Balance beschäftigte.

Dabei durfte ich auch selbst erfahren, wie stark Stress, emotionale Belastungen und innere Unruhe unser Wohlbefinden, unsere Energie und das Gefühl, bei sich selbst zu sein, beeinflussen können.

Genau deshalb ist für mich Gesundheit heute viel mehr als Ernährung oder Sport allein.

Ich begleite Menschen ganzheitlich dabei, wieder mehr Energie, Leichtigkeit, innere Ruhe und ein gutes Körpergefühl zu finden – individuell, einfühlsam und ohne Druck.

Mit Ausbildungen und Weiterbildungen in den Bereichen Personal Training, Ernährung, Darmgesundheit, Bewegung und emotionaler Begleitung verbinde ich Wissen, Erfahrung und Intuition zu einem ganzheitlichen Ansatz.

Für mich geht es nicht um Perfektion.

Sondern darum, sich wieder leichter, verbundener und wohl im eigenen Körper zu fühlen. 💚

Bodenstrasse 4A, 5426 Lengnau AG

Du musst deinen Weg nicht alleine gehen.

Ich begleite dich ganzheitlich dabei, wieder mehr Balance, Energie und ein gutes Körpergefühl zu finden.