Izabela Stan ZahnoPsychologue-psychothérapeute FSP, Praticienne EMDR Europe et Coach professionnelle certifiée ICF

Izabela Stan Zahno

Psychologue-psychothérapeute FSP à Fribourg

Praticienne EMDR Europe pour adultes, adolescents et enfants

Coach professionnelle diplômée ICF

Présentation

Entre la Roumanie natale et la Suisse, terre d’accueil, mon parcours s’est dessiné sous le signe de la biculturalité. Ma vie personnelle se partage entre le cadre chaleureux du canton de Fribourg, une vie de famille enrichie par deux enfants, et des passions variées allant de la danse aux voyages, sans oublier un goût prononcé pour la photographie et la richesse des langues étrangères.

À ma nature positive, joviale et dynamique s’ajoute une solide détermination et pragmatisme. C’est cette énergie, doublée d’un engagement authentique, qui se transmet aujourd’hui au travers de chaque accompagnement que je propose.

L’être humain étant au cœur de mes passions, j’ai orienté mon parcours professionnel vers le domaine de la psychologie.

Psychologue-psychothérapeute systémique, formée en psychotraumatologie, je suis thérapeute praticienne EMDR pour adultes, adolescents et enfants, installée dans mon cabinet situé dans le grand Fribourg. Je suis également formée en hypnose ericksonienne.…C’est avec compétence, douceur et bienveillance que je prends en charge des thérapies avec des situations présentant des traumatismes simples ou complexes afin d’optimiser la guérison attendu.

Parce que l’équilibre de vie et la réussite professionnelle se nourrissent l’un de l’autre, j’ai choisi d’unir la profondeur de la psychologie à la dynamique du coaching.

En tant que coach professionnelle diplômée ICF (
https://coach.stanzahno.ch
), exerçant dans la région de Fribourg, j’offre un espace de reflexion et de clarté aux chefs d’entreprise, professionnels de la santé et du social, managers et indépendants, ainsi qu’aux personnalités HPI et hypersensibles. Grâce au coaching, vous transformez vos défis de carrière en un cheminement porteur de réussites et du sens.

Selon l’évaluation de la situation, je propose également des séances par le biais de la vidéo-conférence (Skype, WhatApp, FaceTime, Zoom).

Mon accompagnement privilégie une écoute sensible et une présence authentique, guidé par la finesse d’analyse, l’humanité et le respect profond.

EMDR

Thérapie EMDR : Guérir par la Réintégration des Souvenirs Traumatiques

La thérapie EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une approche thérapeutique reconnue comme psychothérapie pour le traitement des traumatismes et des expériences difficiles. Développée par Francine Shapiro dans les années 1980, elle repose sur un constat : lorsqu’une personne traverse un événement traumatique ou particulièrement stressant, son cerveau peut ne pas parvenir à traiter l’expérience de manière adaptative. L’événement reste alors stocké de façon dysfonctionnelle dans la mémoire, accompagné de ses émotions, sensations et croyances négatives, et peut continuer à impacter la vie quotidienne sous forme d’angoisses, de flashbacks, de troubles du sommeil, des cauchemars, de la panique, des symptômes de stress aigu ou de comportements d’évitement ou dissociation.

L’EMDR permet de relancer ce processus de « digestion » naturelle du traumatisme à l’aide de stimulations bilatérales (mouvements oculaires, tapotements alternés ou sons) qui facilitent le retraitement des souvenirs douloureux. Une fois retraité, le souvenir perd son intensité émotionnelle et cesse d’être une source de souffrance dans le présent.

La thérapie EMDR est une approche thérapeutique reconnue dans le domaine de la psychotraumatologie.

L’EMDR en psychotraumatologie

C’est une approche thérapeutique validée scientifiquement : L’EMDR est recommandé par l’OMS et reconnu comme l’un des traitements les plus efficaces pour le trouble de stress post-traumatique (TSPT).

La prise en charge est adaptée à tous les âges: L’EMDR peut être utilisé aussi bien chez l’enfant que chez l’adulte, avec des ajustements spécifiques.

C’est un travail adapté : il n’est pas nécessaire de revivre intensément le traumatisme pour le dépasser. Le processus se fait dans le respect du rythme de chacun-une.

Les résultats sont profonds et durables : une fois un souvenir retraité, il cesse d’être envahissant et ne déclenche plus d’émotions perturbantes.

L’approche en psychotraumatologie, combinée à l’EMDR, permet de travailler ces traumatismes complexes en prenant en compte les mécanismes de défense et les stratégies de survie mises en place par le patient. Le travail peut inclure des phases de stabilisation plus longues et une progression adaptée à la tolérance émotionnelle de chacun afin d’atteindre une guérison idéale.

Dans le cadre de la psychotraumatologie, la thérapie EMDR est particulièrement indiquée pour les les personnes souffrant suite à des événements traumatiques, et cela pour les adultes, les enfants et les adolescents.

EMDR pour les adultes

Problématiques :
traumatismes de l’enfance
accidents
agressions physiques ou sexuelles
violences conjugales ou familiales
séparations douloureuses
burn-out
deuils complexes
troubles anxieux
stress post-traumatique
exposition à des situations de guerre ou d’attentat
expériences médicales difficiles (opérations, maladies graves…)
culpabilité et honte
manque de confiance en soi et schémas négatifs récurrents
humiliations
rejet parental, etc.

L’EMDR est également efficace pour les douleurs chroniques et certains troubles psychosomatiques dont l’origine est en partie liée à des expériences émotionnelles non résolues.

EMDR pour enfants et adolescents

L’EMDR est une thérapie particulièrement adaptée aux jeunes et elle respecte le rythme de chacun-une. La thérapie ne repose pas uniquement sur la parole et permet de retraiter des souvenirs douloureux ou des peurs, sans forcément devoir les verbaliser longuement.

Problématiques chez les adolescents
harcèlement scolaire
troubles de l’attachement
phobies, anxiété de performance
douleurs chroniques
hospitalisations
troubles du sommeil
séparation parentale
deuil
violences sexuelles et psychologiques
cambriolages
incendies
manque d’estime de soi, etc.

Hypnose Ericksonienne

L’hypnose ericksonienne, fondée sur les recherches du psychiatre très connu Milton Erickson, est une approche thérapeutique douce et respectueuse, qui correspond entièrement à mes valeurs en tant que professionnelle. Mon rôle est de vous accompagner dans le processus hypothétique afin de gérer des blocages et/ ou d’explorer de nouvelles solutions.

Pourquoi choisir l'hypnose ericksonienne ?

Cette méthode thérapeutique est particulièrement efficace pour :

La gestion du stress et de l’anxiété

L’amélioration de la confiance en soi

Les troubles du sommeil

La gestion des douleurs chroniques

Les situations liées à des chocs émotionnels ou physiques

Les séquelles d’accidents ou d’agressions : pour apaiser la réactivation des images (flashbacks) et la sensation d’hypervigilance constante

Le deuil compliqué ou pathologique : accompagner le processus de séparation lorsque le lien à la personne disparue est « bloqué » par la souffrance et/ou le regret

Les séparations brutales ou ruptures de vie : traiter le sentiment d’effondrement et restaurer l’image de soi après un divorce ou un licenciement traumatique

Les parcours de soins médicaux lourds : gérer le traumatisme lié à l’annonce d’une maladie ou à des interventions chirurgicales invasives

Hypnose et Psychotraumatologie :

L’hypnose ericksonienne occupe une place essentielle dans le traitement de la
psychotraumatologie
. Lorsqu’un événement traumatique vient en surface, le cerveau peut rester « bloqué » sur l’instant du choc.

L’approche hypnotique permet de :

Sécuriser le patient en créant un « lieu de sécurité » imaginaire

Travailler sur les émotions liées au trauma sans avoir besoin de revivre la scène de manière douloureuse

Réintégrer les ressources internes pour retrouver un sentiment de contrôle et de sécurité

Complémentarité avec l'EMDR

Dans ma pratique, avec l’accord de mes patients, j’a