Praxis für ganzheitliche Paarberatung und Sexualtherapie

Praxis für ganzheitliche Paarberatung und Sexualtherapie in Basel
Professionelle, umfassende Beratung und Therapie für Paare und Einzelpersonen zu Themen der Sexualität und Beziehungsgestaltung. Nach unten scrollen
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Praxis Lehnhard
Raum für wertfreies Gespräch, Klarheit und Entwicklung.

Ihre Beziehung und persönliche Entwicklung stehen im Mittelpunkt. In der Paarberatung und Sexualtherapie unterstütze ich Sie dabei, festgefahrene Muster zu erkennen, neue Wege zu finden und wieder in Verbindung mit Ihren Bedürfnissen zu kommen. Dank jahrelanger Praxiserfahrung und einem ganzheitlichen Ansatz, der systemische Sexualtherapie, emotionsfokussierte Paarberatung und Achtsamkeit verbindet, schaffe ich Raum für wertvolle Veränderungen.

Zu meinen Leistungen
Zu meinen Leistungen
Zu meinen Leistungen
Themen
Wünschen Sie sich Veränderung? Konflikte bewältigen
Wünschen Sie sich weniger Streit und mehr Leichtigkeit in Ihrer Beziehung? Gemeinsam wachsen
Wünschen Sie sich als Paar mehr Wachstum und eine tiefere Verbindung?

Muster erkennen
Drehen Sie sich im Kreis und möchten festgefahrene Muster durchbrechen?…Verbindung stärken
Möchten Sie sich wieder mit sich selbst und dem Gegenüber verbunden fühlen? Gemeinsame Sprache
Wünschen Sie sich mehr Verständnis und Leichtigkeit in der Kommunikation?

Vertrauen gewinnen
Möchten Sie nach Verletzungen wieder Vertrauen aufbauen und Beziehungen stärken? Selbstfürsorge
Möchten Sie entspannter werden, für sich einstehen und auch mal nein sagen? Nähe finden
Wünschen Sie sich mehr Verbundenheit und Wärme in Ihrer Beziehung?

Autonomie stärken
Möchten Sie mehr Freiheit und Raum für sich in der Partnerschaft? Akzeptanz
Möchten Sie lernen, Unterschiede in der Beziehung leichter zu akzeptieren? Lust und Unlust
Möchten Sie Ihre Lust zurückgewinnen oder sich mit Lust/Unlust versöhnen?

Sexualität leben
Suchen Sie Unterstützung bei sexuellen Problemen oder Unsicherheiten? Sexualität neu entdecken
Ist die Sexualität abhanden gekommen? Finden Sie neue Wege, Lust zu genießen. Vorheriger Slide
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Leistungen
Individuelle Unterstützung für Ihre Beziehung und Sexualität
Ob allein oder als Paar – in meiner Praxis finden Sie einen geschützten Raum für offene Gespräche über Beziehung und Sexualität.

Gemeinsam klären wir Ihre Anliegen und entwickeln neue Perspektiven. Beziehung
Paarberatung und Paartherapie
Finden Sie Klarheit über Ihre Beziehung und stärken Sie Ihre emotionale Verbindung. Ob allein oder als Paar – ich begleite Sie achtsam dabei, Muster zu verstehen und neue Wege für eine erfüllte Partnerschaft im Alltag zu gestalten.

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Sexualität
Sexualberatung und Sexualtherapie
Lösen Sie sich von Druck, Ängsten oder Unsicherheiten in Ihrer Sexualität. Durch einfühlsame Begleitung gewinnen Sie mehr Selbstvertrauen, Klarheit über Ihre Bedürfnisse und neue Wege zu erfüllter Intimität – allein oder als Paar.

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Feedback meiner Klient*innen
Wir fühlen uns auf professionelle Weise verstanden und unterstützt. Die einfühlsame Beratung lässt uns schon nach kurzer Zeit Erfolgserlebnisse im Alltag erkennen. Mit ihren Erfahrungen gelingt es Frau Lehnhard, die vielschichtigen Themen (Rollenbilder, Entwicklungsphasen Familie) zu verbinden und in die Lösungswege einzubeziehen.

Paar aus Basel (Anonym)
Durch Frau Lehnhard gelang es mir, andere Sichtweisen auf meine Situation einzunehmen, was mein Verständnis für das Geschehene förderte. Durch das Akzeptieren der Situation konnte mein innerer Heilungsprozess beginnen. Klient*in aus Basel (Anonym)
Nadia Lehnhard hilft uns, Beziehungsprobleme besser zu verstehen und unsere Kommunikation zu reflektieren.

Dank ihrer wertvollen Tipps lösen wir alltägliche Herausforderungen effektiver. Besonders schätzen wir die ermutigende, praxisnahe und motivierende Unterstützung. Vielen Dank! Paar aus Basel (Anonym)
Fragen und Antworten
Müssen bei der Paarberatung immer beide teilnehmen?
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Der Vorteil einer gemeinsamen Paarberatung besteht darin, dass auf beide Sichtweisen und Bedürfnisse eingegangen werden kann.

Zudem können Veränderungen bereits in der Beratung zusammen geübt werden. Nach der Beratung können Paare im Alltag neue, hilfreiche Strategien umsetzen. Kann ich die Paarberatung zuerst allein und dann zu zweit machen?
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Bei der Paarberatung ist es wichtig, wenn immer möglich die Veränderungsschritte gemeinsam zu machen.

Einzelberatungen während des Prozesses bei der gleichen Therapeutin können zu einem Loyalitätskonflikt führen und werden deshalb vermieden. Wenn sich herausstellt, dass eine Person Einzelberatung wünscht, kann es sinnvoll sein, dies parallel bei einer anderen Therapeutin oder einem anderen Therapeuten zu suchen.

Kann ich auch allein in die Beratung kommen?
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Selbstverständlich. Sie müssen nicht zwangsläufig in einer Partnerschaft sein. Ob bei der Arbeit, in der Familie – Beziehungen finden überall statt, und ein klärendes Gespräch kann helfen, mehr Klarheit zu gewinnen.

In eine Einzelberatung können auch Personen in Partnerschaften kommen, wenn das Gegenüber keine Beratung in Anspruch nehmen möchte. Wie läuft eine Sitzung ab?
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Im Erstgespräch geht es darum, Sie und Ihr Anliegen kennenzulernen und mögliche Handlungsschritte mit Ihnen zu besprechen.

Wichtig ist, dass Sie sich mit der Therapeutin und ihrem Arbeitsstil wohlfühlen. Sie können danach in Ruhe darüber entscheiden, ob Sie weitermachen möchten oder nicht. Bei weiteren Sitzungen entsteht ein Prozess. Sie „üben“ an Beispielen aus Ihrem Alltag und erhalten Anregungen und „Werkzeuge“ zur Stressreduktion, zur Verbesserung der Kommunikation und zur Stärkung der emotionalen Verbindung.

Es entstehen neue Lösungswege. Wie lange dauern die Sitzungen und wie lange dauert die Therapie?
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Eine Paarsitzung dauert in der Regel 90 Minuten, die Einzelsitzung 60 Minuten. Die Dauer der Therapie ist unterschiedlich, je nach Ihren Bedürfnissen und Themen.

In Veränderungsprozessen macht es Sinn, alle zwei Wochen an den Themen zu arbeiten. Dies werde ich mit Ihnen individuell besprechen. Wann macht eine Paartherapie keinen Sinn mehr?
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Eine Paartherapie ist am wirkungsvollsten, wenn beide Personen motiviert und offen für eine Veränderung sind.

Hat jemand innerlich die Beziehung bereits verlassen, ist es vielleicht sinnvoll, zuerst eine Standortbestimmung zu machen und dann in eine Einzelberatung zu wechseln. Was ist eine „Standortbestimmung“?
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Paare, die unsicher sind, wie es ihnen mit der Beziehung geht, wenn die Frage nach Trennung im Raum steht und wie es weitergehen könnte, können eine Standortbestimmung machen.

Die Themen werden auf den „Tisch“ gelegt, angesprochen und sichtbar gemacht. Dadurch entsteht mehr Klarheit. Weitere Schritte können zusammen besprochen werden. Was kann ich tun, wenn ich mir die Beratung nicht leisten kann?
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Wenn es finanziell knapp ist bei Ihnen, besprechen wir gemeinsam, welche Möglichkeiten in Ihrem Fall umsetzbar sind.

Eine Möglichkeit ist eine Reduktion der Kosten, angepasst an Ihre Lebenssituation. Bei chronischen Erkrankungen oder Behinderungen kann manchmal ein Teil der Kosten über spezielle Stiftungen übernommen werden. Wie läuft die Bezahlung der Sitzungen ab?
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Die Bezahlung erfolgt bequem per Rechnung.

Nach jeder Sitzung erhalten Sie eine Rechnung per E-Mail, die Sie innerhalb der angegebenen Frist begleichen können. Eine Barzahlung vor Ort ist nicht vorgesehen, so bleibt der Fokus ganz auf dem Gespräch. Bitte beachten Sie, dass die Sitzungen nicht von der Krankenkasse übernommen werden.

Bieten Sie auch Beratungen vor Ort in Institutionen an?
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Ja, für Menschen mit Behinderung, Angehörige, Bezugspersonen und Fachpersonen biete ich nach Absprache auch Beratungen direkt in Institutionen an. Dafür fällt eine Spesenpauschale von CHF 50.– pro Be